Over Björn.
Mijn naam is Björn,
professioneel rugbyspeler én specialist in lichaamsherstel en blessurepreventie
Sinds mijn vijfde speel ik rugby. Wat begon als een jongensdroom, groeide uit tot een carrière bij de Haagsche Rugby Club, de huidige Nederlands kampioen, én als speler van het Nederlands Nationaal Team. Rugby is een intensieve sport. Snelheid, kracht en uithoudingsvermogen worden elke wedstrijd tot het uiterste getest. In die wereld heb ik één ding heel duidelijk geleerd: wie op topniveau wil presteren, moet goed voor zijn lichaam zorgen – voor, tijdens én na de inspanning.
Mijn visie op preventie in sport.
Preventie draait om je lichaam vóór zijn, in plaats van achteraf herstellen. In de sport betekent dat: je spieren soepel houden, spanningen op tijd herkennen én aanpakken voordat ze een blessure worden. Door regelmatig te werken aan spierherstel, mobiliteit en balans, verminder je de kans op overbelasting en acute blessures – of het nu gaat om een verrekte hamstring, een pijnlijke schouder of terugkerende rugklachten.
Preventieve massage helpt om bindweefsel los te houden, afvalstoffen sneller af te voeren en de bloedcirculatie te verbeteren. Daarmee zorg je ervoor dat je lichaam klaar is voor elke training, elke wedstrijd en elke uitdaging – ook buiten sport om. Want iedereen heeft baat bij een goed functionerend en soepel bewegingsapparaat. Niet pas als het te laat is, maar juist om elke dag het maximale uit jezelf te blijven halen – veilig en krachtig.
Waarom Bodylab Sports & Massage?
Bij Bodylab draait alles om bewust, preventief en doelgericht trainen. Training is noodzakelijk, massage is geen luxe. Of je nu een topsporter bent die zijn lichaam op scherp moet houden, of iemand die dagelijks achter een bureau zit en kampt met nek-, schouder- of rugklachten – iedereen heeft baat bij functionele aandacht voor het lichaam.
Mijn achtergrond in de sportwereld geeft mij een uniek inzicht in wat er nodig is om in topconditie te komen, hoe we de spieren en conditie op de juiste wijze opbouwen, ondersteund met de juiste voedingsadviezen. Doordat ik weet wat spieren, pezen en gewrichten nodig hebben – zowel tijdens het herstel, als om blessures te voorkomen ben je bij BodyLab aan het juiste adres. Hier breng ik dat elke dag in de praktijk.
Voor wie is Bodylab Sports & Massage?
- Sporters van elk niveau (recreatief tot professioneel)
- Mensen met een fysieke (werk/kantoor)belasting
- Iedereen die bewuster wil omgaan met zijn of haar lichaam
Jouw lichaam verdient de juiste aandacht. Daar help ik je graag bij.
Opleiding
De opleiding tot Sportmasseur aan het NSG – Nederlands Genootschap Sportmasseurs heb ik gevolgd bij Mood Academy in Amersfoort. Daar is niet alleen veel aandacht voor het lichaam en de sportmassage zelf, maar ook voor de samenhang tussen lichaam en geest. De impact van onze mentale gesteldheid op het welbevinden in het lichaam, mogen we niet onderschatten. OG Henk, al meer dan 30 jaar een ‘Haagse legende’ op het gebied van sportmassage, heeft mij nog verdere kennis en ‘kneepjes’ bijgebracht.
Je bent in goede handen!